سنتحدث اليوم عن أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في شهر رمضان المبارك وهي مشكلة الإمساك أو عسر الهضم، حيث يتسبّب تغيّر مواعيد تناول الطعام وقلّة المياه والسوائل في الجسم في ضعف حركة الأمعاء فيصبح البراز أكثر صلابة وهذا ما يصعب من تحرّكه داخل الأمعاء مسبباً الشعور بالنفخة والألم في منطقة البطن، ولأننا نريد أن تؤدي فريضة الصيام دون أي مضاعفات خطيرة سنقدم لك بعض النصائح التي تجنبك التعرض للإمساك.