10 خطوات كي تخرج من منطقة راحتك وتتغلب على مخاوفك

إنَّ القدرة على المجازفة والخروج من منطقة الراحة هي الطريقة الأساسية التي نتقدم من خلالها، لكنَّنا كثيراً ما نخشى اتخاذ هذه الخطوة الأولى؛ لكن في الحقيقة، لا تنطوي منطق الراحة على الراحة فعلياً، بل على تلافي الشعور بالخوف؛ لذا عليك كسر سلسلة الخوف كي تخرج من منطقة راحتك؛ وبمجرد أن تفعل ذلك، ستتعلم الاستمتاع برحلة خوض المخاطر، والتقدم خلالها. إليك 10 نصائح تساعدك في الخروج من منطقة راحتك والاقتراب من النجاح.

15 خطوة لتعزيز دوافعك اليومية

نرغب أحياناً في جلب زخم إيجابي إلى حياتنا من خلال إجراء تغييرات كبيرة سعياً إلى تعزيز دوافعنا اليومية؛ ولكنَّ الحقيقة هي أنَّ جل ما علينا فعله هو استخدام استراتيجيات بسيطة لاكتساب دوافع جديدة؛ لذا نقدِّم إليك 15 خطوة بسيطة لتعزيز دوافعك اليومية.

15 طريقة للخروج من منطقة راحتك وعيش الحياة التي تريدها (2)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن أهمية الخروج من منطقة الراحة، وعن أكثر المشكلات الشائعة التي يواجهها الناس في هذا الصَّدَد، وسوف نتحدَّث عن بعض النصائح التي قد تساعدك على الخروج من منطقة الراحة في هذا الجزء من المقال.

19 نصيحة للعثور على السعادة في الأوقات العصيبة

هل شعرت يوماً أنَّك تعاني في العثور على السعادة خلال الأوقات العصيبة؟ قد تتيح لك قائمة بالعادات البسيطة التي يمكنك تجربتها أسبوعياً الشعور بمزيد من السعادة حتى في خضم الصعوبات؛ حيث يمكنك تضمين أشياء بسيطة -كالاستماع إلى الموسيقى في أثناء الاستحمام مثلاً- ضمن روتينك، وستلاحظ تحسُّن مزاجك. إليك 19 نصيحة للعثور على السعادة في الأوقات العصيبة، والتي يمكنك اتباعها في حياتك اليومية.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!