نصائح للتعبير عن مشاعرك بطريقة صحية

لقد تحدَّث "أرسطو" عن فوائد التنفيس عن التوتر، ومنذ ذلك الحين، صار التنفيس عن التوتُّر وسيلةً في مجال الصحة العقلية لوصف التعبير عن العواطف، والذي يُعَدُّ ضرورياً لتوضيح احتياجاتنا ورغباتنا وعواطفنا، بالإضافة إلى ذلك، ترتبط القدرة على التعبير عن العواطف بنتائج إيجابيةٍ مختلفة، مثل التكيف مع الضغوطات، وزيادة الرضا عن الحياة، وتعزيز المرونة النفسية. وسوف نقدِّم بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك، وأضرار الكبت، والتعبير من خلال الفن والكتابة، وغير ذلك الكثير.

فوائد التقرب من الله و كيفية ذلك

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c18d6cec1a8f2ce2db12c47-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c18d6cec1a8f2ce2db12c47-text/javascript”] يلتزم المسلم بأداء الفرائض ،و العبادات ،و الإبتعاد عن كل ما نهانا الله عنه…

الأيام البيض و فضل صيامها

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5d68b00082d51bb3da1ee85b-text/javascript”] [wpcc-script type=”5d68b00082d51bb3da1ee85b-text/javascript”] يسعى المسلم إلى التقرب  من الله سبحانه ،و تعالى بصالح الأعمال رغبةً في الفوز…

الفرق بين الصدقة والهدية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9663a4d3d845675853e87f49-text/javascript”] [wpcc-script type=”9663a4d3d845675853e87f49-text/javascript”] من صور التقرب بين المسلمين تقديم الهدايا و الصدقات فتقع محبتهم في قلوب بعضهم…

9 أشياء عليك تذكرها عندما تقسو عليك الحياة

من الطبيعي أن تعيش في حياتك بعض الأشكال من الهزائم، ومن الطبيعي أن تتعرّض للعديد من الانكسارات المتلاحقة، ولكن من غير الطبيعي أن تستسلم لهذه الخسارات وأن تجعلها تؤثر على نفسيتك بشكل سلبي، لهذا سنُسلط لك الضوء على بعض الأشياء التي يجب عليك أن تتذكرها عندما تقسو عليك الحياة، وعندما تشعر بالحزن والخيبة.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!