التغذية والعناية بالذاتكيفية حماية الشعر من التقصف12/04/2021. اختيار المنتجات الصحيحة . تقليل عدد مرات غسل الشعر . استعمال بروتين الشعر . تخفيف تعرض الشعر للحرارة . نصائح لحماية الشعر من التقصف . وصفات طبيعية لحماية