يقبع وراء كل عادة سلبية يلجأ إليها الإنسان أسباب جوهرية عائدة إلى جيناته أحياناً، وإلى بيئته ومحيطه في أحيان أخرى؛ ولكي يدرأ الإنسان سلبيات الأمرين، عليه أن يكون قوياً وشجاعاً ومرناً وصبوراً، ويشغل ذاته بعادات سليمة وصحية تجعل حياته جنة على الأرض. دعونا نغوص في سلوك يبدو أنَّه سخيف، لكنَّه قد يكون دليلاً على خفايا نفسية هامة. إنّه عادة قضم الأظافر، فما أسبابها لدى الأطفال والبالغين، وما الطرق المقترحة لعلاجها؟

حين تعلِّم أطفالاً بعمر الرابعة، ستدرك على الفور أنَّك إن أردتَ مساعدتهم على تطوير مهاراتهم، سنستعرض في هذا المقال مجموعةً من أفكار الاستراحات الذهنية للأطفال؛ فبعضها عبارة عن أنشطة جسدية، وبعضها الآخر يبعث على الاسترخاء.

أرجع عديد من الخبراء إشكاليات الإنجاز إلى مجموعة من الأسباب والمعوقات، وهي في معظمها أسباب داخلية؛ لذا سنتوقف خلال هذه الرحلة القصيرة مع إشارات سريعة تساعدك على فرض حضورك وشخصيتك الفريدة.

هل أستطيع الوصول إلى الهدوء، بحيث أتحكَّم في انفعالاتي، وأحسن الظن بالآخر، ولا أربط قيمتي بكلام الآخرين عني، وأصنع التفسيرات المنطقية للموقف التي تحافظ على هدوئِي وتوازني؟ إن كنت مهتماً في معرفة الإجابة؛ تابع معنا هذا المقال.

يغوص بعض الأشخاص في الكذب إلى العمق وصولاً إلى حالة مَرضية مُزرية؛ حيث يتحول الكذب إلى عادة يومية وسلوك قهري لا بد من ممارسته، الأمر الذي يحوِّل الإنسان إلى وحش شرس لا يؤتمن جانبه. ما هو الكذب، وأسبابه، وعلاجه؛ هذا ما سنعرفه من خلال هذا المقال.