التمارين المناسبة لكل برج لخسارة الوزن
Share your love
لتقوية عضلة الحوض… لا تتردّدي بممارسة تمارين كيجل
تمارين كيجل للنساء لها فوائد كثيرة على صحتها ورشاقتها. في هذا الموضوع من انوثة سنجيب عن كل التساؤلات حول هذه التمارين وعن أهميتها.
هل الطعام الحارّ ينقص الوزن فعلاً؟
هل الطعام الحارّ ينقص الوزن؟ سؤال يحيّر الكثير من النساء، اللواتي يرغبنَ بالتخلص من الوزن الزائد. فما هي حقيقة هذا الأمر؟