[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12cac60c834a4e1dc1ca5ca1-text/javascript”] [wpcc-script type=”12cac60c834a4e1dc1ca5ca1-text/javascript”] التنفس العميق عبارة عن استغلال قدرة الرئتين بشكل كامل على التنفس ، و يحمل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dec9665884bf24da6f6c286c-text/javascript”] [wpcc-script type=”dec9665884bf24da6f6c286c-text/javascript”] يمكن أن يؤدي التنفس العميق إلى تحرير الإجهاد وتوفير فوائد صحية أخرى  ستشعر على…

أثَّر فيروس كورونا في حياتك اليومية بطريقة سلبية؛ إذ تغيرت الحياة بالكامل وإلى الأبد، لكنَّ هذا لا يعني أنَّ هناك خطب ما فيك، ومن المنطقي أن تحاول اكتشاف طريقة جديدة للعيش في هذه الحياة. نقدم لك فيما يلي ثلاثة أمور يجب أن تتذكرها ستساعدك على البدء في اكتشاف الحياة في ظل الواقع الجديد ما بعد جائحة كورونا.

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”53c7af3d3530eb148f1e9b68-text/javascript”] [wpcc-script type=”53c7af3d3530eb148f1e9b68-text/javascript”] إن الحفاظ على صحة الأم الحامل يعتبر أمرا ضروريا ، كما ينبغي الحفاظ على…