الحفاظ على الصحة
Share your love
كيف تحافظ على صحتك وسعادتك عبر مساعدة الآخرين؟
"علمتني حكمة الله أنَّني حين أساعد الآخرين، فأنا أساعد نفسي، وإذا نشرنا جميعنا القليل من النور، ومدَّ الجميع يد العون، فسوف نكون جميعنا أقرب قليلاً إلى الأرض الموعودة، أغنية "انثر قليلاً من نور الشمس" (Spread a Little Sunshine) تغنيها شخصية "فاسترادا" (Fastrada) في المسرحية الغنائية "بيبين" (Pippin)، من ألحان وكلمات "ستيفن شوارتز" (Stephen Schwartz).
8 عادات صغيرة ستجعلك أكثر سعادة
يتغير كل شيء من حولنا بسرعة هائلة؛ لكن ستبقى دائماً بعض الأشياء كما هي، ولهذا السبب من الصعب جداً التخلص من بعض العادات، لدى بعض أصغر عاداتنا اليومية القدرة على منحنا السعادة دائماً والمساعدة على توجيهنا نحو النجاح. فيما يلي ثماني عادات صغيرة يمكن أن تُحدث أثراً كبيراً في حياتك وعملك.
5 أطعمة قد تتسبب في قتلك
تناول الطعام ممتع بالتأكيد، ولكن علينا دائماً أن نفكر قبل أن نأكل ونختار الأطعمة المناسبة لنا ولأحوالنا الصحية، لذا سنستعرض معاً في هذا الموضوع 5 أطعمة يمكنها أن تتسبب في أضرار كبيرة على صحتك قد تصل أحياناً إلى الوفاة.
سبع فوائد صحية مميزة للحُمّص الأخضر
من منا لا يعرف الحُمّص؟ بالتأكيد جميعنا نعرفه، لشهرته الواسعة وطعمه اللذيذ واستخداماته الكثيرة، فهو يستخدم في الطبخ أو يأكل مسلوقاً ومشوياً، أو محمّصاً كمختلف المكسرات.
كذلك فإن الملانة (حاملة الحمص الأخضر) النبات المشهور في منطقة حوض المتوسط، والتي تش
17 هدفاً مهنيَّاً يجب عليك أن تسعى لتحقيقها مع بداية العام الجديد
مع اقتراب نهاية العام حان الوقت لنَرْنوا بأبصارنا إلى العام الجديد القادم. يعني هذا بالنسبة إلى كثيرين التفكير في خطط العام الجديد وأهدافه، لكن إذا كنت مثل معظم الناس فإنَّه يعني بالنسبة لك على الأرجح تبخُّر الآمال في إتجاز تلك الخطط وتحقيق تلك الأهداف قبل انتصاف شهر شباط - إن كنت من المحظوظين. ألقِ نظرةً هذا العام على حياتك المهنية وضع أهدافاً صارمةً وقابلةً للقياس يمكن فعلاً مراقبتها وتحقيقها. إليك 17 هدفاً مهنيَّاً تجعل عامك الجديد أفضل عامٍ لك على الإطلاق: