يعدُّ الحليب جزءاً هامَّاً من النظام الغذائي الرئيسي، كونه يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المفيدة والهامَّة للجسم، فهو مصدرٌ غنيٌّ بالبروتينات والكالسيوم الذي يلعب دوراً هامَّاً في تعزيز بنية العظام وتقويتها، وحماية الجسم من آلام المفاصل، أو ما يسمَّى بالتهاب المفاصل.