حتى تقولوا وداعا للأرق النوم نعمة إلهية ففى النوم تفرز بعض الهرمونات أثناء الليل وخاصة هرمون النمو وهو مهم لكبار السن ؛ لأنه يمنع تحلل الخلايا وله مزايا أخرى منها التخلص من الإفرازات الكيميائية الضارة المرتبطة بعمل الدماغ والمساعدة على التخزين فى الذاكرةورغم أهمية النوم يعانى بعض أحبائنا كبار السن من..

الرضاعة الطبيعية تقي من الأمراض وتزيد الحب! الرضاعة الطبيعية هي الطريقة التقليدية والمثلى لتغذية الطفل الرضيع من ثدي أمه فقط من غير إضافة أي شيء؛ لسد جميع احتياجاته الغذائية خلال الأشهر الستة الأولى من عمره وهذا ما يسمى بـ الرضاعة الخالصةويتفوق لبن الأم تفوقـا حاسـمـا من ناحية تركيبه الفريد واحتوائه..

أخطاء شائعة في التعامل مع الرضيع تتأثر الأم بالشائع من العادات في تعاملها مع الرضيع وقد تقوم بعمل من شأنه الإضرار برضيعها من حيث لاتدري ونحن نذكر هنا بعض هذه الأخطاء التي تقوم بها بعض الأمهات أولا استعمال الثلج لتخفيض حرارة الطفلارتفاع الحرارة لدى الطفل يعني أن لديه التهابا ويكون أحد أسبابه الفيروسات..