كيف يساعدك التفكير المرن على تطوير العطف الذاتي؟

التفكير المرن قائم على مفهوم المرونة النفسية، الذي يُعرَّف على أنَّه "الاتصال الدائم بالحاضر بغض النظر عن الأفكار أو المشاعر النفسية أو الجسدية غير المريحة،هذا المقال مأخوذ عن المدونة "بوبي جيمي" (Poppy Jamie)، والذي تحدثنا فيه كيف غيَّر التفكير المرن حياتها للأفضل.

10 أمور بإمكانك أن تفعلها الآن لتغيّر حياتك إلى الأبد

يُعَدُّ التغيير الشيء الوحيد الثابت في هذه الحياة، وهو حَدَثٌ لا يمكن تجنُّبه، إذ كلَّما تعرَّض التغيير إلى مقاومةٍ أكبر، كلَّما ازدادَت الحياة قساوة. نحن محاطون بالتغيير، وهو أكثر أمرٍ يؤثِّر في حياتنا، إذ بإمكانه أن يحاصرك في مرحلةٍ ما من مراحل حياتك، ولا مَفرَّ منه؛ لأنَّه سيعثر عليك، ويتحدَّاك، ويجبرك على إعادة التفكير في الطريقة التي تحيا بها حياتك. إليكَ 10 أمورٍ بإمكانك أن تفعلها الآن لتُغيِّر حياتك إلى الأبد.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!