الروتين المساعد على التفكير
Share your love
كيف تنشئ روتيناً يساعدك على التفكير والتغيير وضبط الحالة المزاجية؟
لا يكمن الجزء الصعب من الروتين في بنائه أو إنشائه؛ بل في الحفاظ عليه؛ إذ قد تبدأ روتيناً مسائياً ويستمر بضعة أيام قبل أن تطغى عليه أمور أخرى، فهل مررت بذلك؟