العادات: تعريفها، وفوائدها، وكيفية بناء عادات إيجابية

العادات، العنصر الأكثر تأثيراً في حياتنا؛ إذ إنَّها التي تصنع منك شخصاً عظيماً أو التي تتركك شخصاً عادياً لا معنى لحياته. فإن لم تكن قادراً على الالتزام بغسيل أسنانك يومياً، فهذا يعني أنَّك أمام تحدٍّ كبير في حياتك. من خلال السطور التالية سوف نسنتعرض خطوات بسيطة للوصول للنعيم الحقيقي من خلال العادة.

نصائح لنوم أفضل للسيدات بعد سن الخمسين

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9fc15562c2a8e2e858a7bb04-text/javascript”] [wpcc-script type=”9fc15562c2a8e2e858a7bb04-text/javascript”] الكثير من السيدات تقضي وقت كافيا في السرير ، و لكنها عادة تستيقظ متعبة…

كيف تتخلص من الروتين

. وضع هدف شهري . إجراء تغييرات في العمل . التخلّص من إدمان التكنولوجيا . طرق أخرى للتخلّص من الرّوتين . المراجع وضع هدف شهري يحتاج تطوير عادة حياتيّة

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!