14 نصيحة غذائية للحامل !! ينظر أغلبنا إلى مرحلة الحمل على أنها مرحلة عادية جدا إلا أن علماء التغذية لم يتوقفوا حتى الآن عن دراستها ومحاولة رسم الخطط الغذائية للحامل في هذه المرحلة الدقيقة من حياتها والهدف من تلك الخطط تأمين صحة جيدة للأم وبنية قوية للجنين ولذا فإنهم يعتبرون أشهر الحمل التسعة فترة طوارئ تستوجب..

الفواكه الطازجة تعد الفواكه الطازجة غذاءً مهماً وصحياً للإنسان، لما تحتويه من عناصرٍ مفيدة للجسم بشكلٍ عام، فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومضادات

العلاج بالمشروبات الخضراء الطازجة يعرف الناس في الوقت الراهن أن الخضروات والفواكه مصادر ممتازة لمجال واسع من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى مثل الأحماض الأمينية الأساسية والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة والأنزيمات ومئات المواد الأخرى والتي تتضمن مركبات كيميائية نباتية التي تقي من الإصابة..

بالإرادة والإيمان سن النضج منحة لا محنة ! قلق توتر زيادة في الوزن هبات حرارية انخفاض في الرغبة الجنسية كلها عوارض لسن اليأس - كما يطلق عليه الغرب - لكننا كمسلمين نسميه سن النضج فلا يأس مع الإيمان - وما يصاحب هذه السن من تغيرات جسمانية ونفسية يمكن أن تتغلب عليه المرأة بإرادتها وإيمانها لا شك أن سن النضج مرحلة..