من الطبيعي أن تُعاني المرأة خلال فترة الحمل من بعض المشاكل الصحيّة بسبب بعض التغيّرات الهرمونية التي تؤثر عليها من النواحي النفسيّة والجسديّة، لهذا سنرشدكِ سيدتي من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من النصائح البسيطة التي ستُساعدكِ على التخلص من كل هذهِ المشاكل لتنعمي بحمل صحي ومريح.

تُعتبر مرحلة الحمل واحدةً من أدق المراحل التي تعيشها المرأة في حياتها وأكثرها حساسيّةً، وذلك لأنّها كثيرًا ما تتعرّض لبعض المشاكل الصحيّة، وبشكلٍ خاص في حال لم تتّبع قواعد السلامة والأنظمة الغذائيّة التي تؤمن الغذاء الصحّي والسليم لها ولجنينها، فيما يلي سنُسلّط الضوء على مجموعةٍ من المعلومات المهمة المتعلقة بالحمل، والأغذية المفيدة لكل من الحامل والجنين.