الغفوة
Share your love
5 طرق مميّزة لتحافظ على نظام نوم ثابت
يحتاج الأشخاص البالغون حوالي 7 إلى 8 ساعات من النّوم يومياً لكي يعملوا بشكل جيّد في اليوم التالي. في حين أنّ الإجهاد العقلي والجّسدي يجعل من النوم أمراً غاية في الصعوبة، فيصبح من الصعب على الشّخص الإسترخاء قبل الخلود للنّوم ليحصل على ليلة مليئة بالراحة. ل
كيف تغفو بسرعة لتزيد إنتاجيتك؟
هل تواجه صعوبةً في النوم بعمق؟ لا تقلق، فأنت لستَ الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة؛ إنَّ الخلود إلى النوم بسرعة ليس حرفة؛ بل علم، ولحسن حظك أنت على وشك السيطرة على جدول نومك ونوعيته؛ فإليك بعض الطرائق المثبتة علمياً والتي ستساعدك على النوم بعمق.
كيفية تجنب الصداع بعد القيلولة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5c5eec517061f3dc8a5a8aa6-text/javascript”] [wpcc-script type=”5c5eec517061f3dc8a5a8aa6-text/javascript”] يعد النوم من الأشياء الأساسية والضرورية للجسم ، والجميع على دراية بهذه المعلومة ،…
يقظة الوعي الحضاري .. هل يُنهي زمن الغفوة ؟
يقظة الوعي الحضاري هل ينهي زمن الغفوة يشكل غياب فقه مقاصد الشريعة وبعده عن فقه الأحكام التكليفية وعزله عن الفروع الجزئية- أزمة واقعية على المستوى الفكري والتطبيقي للإسلام؛ فأصبحت الأحكام الشرعية نتيجة لهذا الغياب عبارة عن أفعال ديناميكية تصدر من اللاشعور الاعتيادي عند ممارسة الفرد لها دون فهم حقيقي..