يتعرَّض الأطفال كما البالغين للصدمات النفسية الناتجة عن حوادث مختلفة، مثل: العنف، أو حوادث الطرق، أو الجرائم، أو غيرها من التجارب الحياتية المُخيفة، وفي هذا المقال سنقدم لكم أعزاءنا القراء كيفية التعامل مع الصدمات النفسية للأطفال، وأنواع الصدمات النفسية، وأهم أعراضها؛ لذا تابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.

القلق هو الشّعور بالضيق والاضطراب وعدم الاستقرار النّفسي، يصحبه شعور مبهم بالخوف من شيء غير مُحدد أو شيء من المتوقّع حدوثه، فهو حالة من التوتّر والخوف والتفكير أكثر من اللازم في أمور مجهولة، وللقلق أنواع كثيرة وأسباب متعدّدة، لذا سنسلّط الضّوء على هذه الأسباب ونُخبرك عزيزي القارئ عن الطُّرق الأكثر فعاليّة لعلاجِها.

يتعرّض الإنسان خلال حياته للعديد من المشاكل مما يؤثر بشكل سلبي على صحتهِ النفسيّة ويُصيبه بالضغط النفسي، إليك 6 طرق طبيعيّة وفعّالة للتخلص من الضغط النفسي.

يُعتبر الاكتئاب النفسي من أكثر المشاكل النفسيّة انتشاراً نتيجة عدة عوامل أهمها الضغوط اليوميّة المتراكمة في العمل أو المنزل، إليك أهم النصائح التي ستُساعدك على التخلص من الاكتئاب النفسي.

إنَّه لمن المؤسف أن يؤدي العيش في بيئة ذات عائد مؤجل إلى الشعور المزمن بالتوتر والقلق عند البشر؛ وإن كنت تتساءل لماذا، فذلك لأنَّ عقولنا ليست مصممة لحل مشكلات البيئة ذات العائد المؤجل. سنتحدث في هذه المقالة عن تطور القلق وما علينا فعله حيال ذلك.