أهمية النوم حتى باتت من الحقائق المطلقة لا سيما لجهة تأثيرها على صحتنا وسلوكنا، إلا أن بعض الحقائق والمعلومات المثيرة عن "النوم" قد لا نعرفها، فيما يلي بعض المعلومات الغريبة حول النوم.

هناك علاقة وطيدة تجمع ما بين الكوابيس المتكررة التي يراها الإنسان خلال النوم وبين الحالة النفسيّة التي يمرّ بها أو التي يعيشها، وهذا ما تحدثت عنهُ العديد من الدراسات النفسيّة، فيما يلي سنتحّدث عن مجموعةٍ من الأسرار المهمة التي تكشفها الكوابيس عن الحالة النفسيّة للإنسان.

أنّ الإنسان يقضي ما يقارب ثلث حياته نائمًا إلا أنّ هناك شريحة كبيرة من الناس لا تعرف طعم الراحة، حيث يعانون من اضطرابات النوم وتحديدًا الأرق وهذا ما يمنع أجسادهم من القيام بوظائفها الحيوية كما يجب

هناك أنواع عديدة من الفوبيا تتّصف بالغرابة حيث يصاب بها عدد كبير من الناس، فيما يلي سنعرّفك على أكثر أنواع الفوبيا غرابة.

الكوابيس هي عبارة عن أحلام مزعجة ومخيفة يراها الشخص في منامه، وفي الكثير من الأحيان تدفع الشخص للاستيقاظ من نومه في حالة هلع وخوف شديد، وتعتبر الكوابيس من الحالات الشائعة جداً بين الناس وتحدث بكثرة بين الشباب والأطفال بين 6 - 8 سنوات، وقد تمكّن الخبراء في مجال علم النفس من تحديد الأسباب التي تقف وراء هذه الأحلام المزعجة ووضعوا لنا بعض النصائح للتخلص منها، تابع عزيزي القراءة لتتعرّف عليها.