[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9031d06654ef53eadf805abb-text/javascript”] [wpcc-script type=”9031d06654ef53eadf805abb-text/javascript”] ما هي الألياف  الألياف ، وخاصة الألياف الغذائية ، هي كربوهيدرات معقدة توجد في…