هل سبق لك أن دخلت مكاناً ما وشعرت أنَّ أعصابك تنهار شيئاً فشيئاً، وأنَّ قلبك يدق بسرعة، وأخذت تتعرق، وشعرت بأنَّ كلَّ العيون عليك حتى لو لم تكن كذلك؟ ستحدد هذه المقالة معنى الخجل الذاتي (Self-Conscious)، وتبين كيف واجهه كل شخص عملياً في وقت ما، وتقدم لك نصائح لكي تتجنبه.