السعادة مطلب ضروري للإنسان فهي تُوفّر الراحة له في جميع مجالات الحياة، لكن للأسف الوصول للسعادة والفرح في وقتنا الحالي باتَ صعباً للغاية فبعض العادات التي نقوم بها يومياً تحرمنا من متعة هذا الشعور لنعيش طيلة حياتنا بتعاسة وإحباط، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي ونريد أن تعيش حياة هانئة سنعرفك في الأسطر اللاحقة على العادات السلبية التي يجب أن تتجنبها لتكون أكثر سعادة.