المشاعر الإيجابية
Share your love
كيف يعزز التعبير عن الامتنان المشاعر الإيجابية؟
هل يوحي لك التعبير عن الامتنان عن الغرابة وعدم الوضوح والمبالغة في التقدير؟ وفي الوقت ذاته، هل تشعر بنفسك مقيداً ومنزعجاً وفي سعي متواصل إلى بلوغ السعادة والفرح؟ إنَّ التعبير عن الامتنان من شأنه تحسين حالتك المزاجية وتعزيز صحتك النفسية؛ حيث بيَّنت الأبحاث العلمية، أنَّ التعبير عن الامتنان كجزء من روتينك اليومي، يمنحك مزيداً من المشاعر الإيجابية. إليك فيما يلي ثلاث طرائق يمكن للامتنان من خلالها أن يكون بوابتك للمشاعر الإيجابية:
بحث يؤكد ان السعادة سبب في تحسن صحة كبار السن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cc604706246d73a764d612be-text/javascript”] [wpcc-script type=”cc604706246d73a764d612be-text/javascript”] في دراسة جديدة، وجد الباحثون أن الزيادة في السعادة تتناسب طرديا مع قلة الإصابة…
كيف يساعد تذكر أفضل لحظات الحياة في تجاوز أسوأها؟
الحياة مثل دفتر تتضمن صفحاته ذكريات جميلة وفي بعض الأحيان قد تكون سيئة، لذلك من أجل تجاوز الذكريات السيئة، لا بد من تذكر أفضل اللحظات والإنجازات التي تعمل على رفع معنوياتنا، وهذه المقالة تتضمن كيف تساعدنا لحظات الحياة الجيدة في تجاوز اللحظات الصعبة.
5 فوائد للتفاؤل
عند إدارة الأعمال التجارية، تكون هناك أيامٌ صعبةٌ وأوقات عصيبةٌ وفتراتٌ مرهقة. ورغم أنَّه ليس من السهل إيجاد الحلول دائماً، إلَّا أنَّ وجود امتلاك نظرة إيجابيّة يساعد في تجاوز المصاعب. إليك بعض الفوائد التي يمكن أن يجلبها التفاؤل والإيجابية في مواجهة الصعاب.