المشروبات الكحولية
Share your love
8 أمراض خطيرة تُسببها المشروبات الكحوليّة
أعداد كبيرة من الأشخاص مُصابون بإدمان المشروبات الكحولية على الرغم من الأضرار الكثيرة التي تُسببها، لذا سنقدم 8 من أهم هذه الأمراض الخطيرة.
7 نصائح تساعدك على النوم بعمق
تمرّ عملية النوم بأربعة مراحل أساسية، تعرّف عليها، وتعرّف على أهم النصائح التي تساعد على النوم بعمق.
6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل النوم
إن الحصول على قسط كافي من النوم والاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي هي من الأمور التي يحتاجها كل شخص، إلا أنّ البعض يتناول أطعمة قبل النوم تتسبب لهم بالأرق وتجعلهم يشعرون بالكسل والخمول عند الاستيقاظ وهذا ما يؤثر سلباً على حالتهم الجسدية والنفسية، فيما يلي سنعرفك عزيزي على 6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل النوم.
ما المشروبات التي يستطيع أن يشربها الأشخاص المصابون بالسكري؟
الإصابة بالسكري تعني أن تتعامل بحذرٍ مع كل ما تأكله وتشربه، إذ من المهم جدَّاً أن تعرف كمية الكربوهيدرات التي تستهلكها وكيف يمكن أن تؤثر في مستويات سُكَّر الدم لديك. توصي "الجمعية الأمريكية لمرض السكر" مرضى السكري باختيار مشروبات لا تحتوي أيَّة سعرات حرارية أو فيها عددٌ قليلٌ من هذه السّعرات حتى يتجنَّبوا بشكلٍ أساسيٍّ ارتفاع مستوى سُكَّر الدم.
17 طريقة لزيادة الخصوبة وتعزيز فرص الحمل طبيعياً
يعاني 15% من المتزوجين من مشاكل في الخصوبة، لكن ثمَّة لحسن الحظ بضع طرق طبيعية لزيادة الخصوبة وتعزيز فرص الحمل بسرعة. في إمكان الطعام وتغيير نمط الحياة أن يساعدا حقيقةً في زيادة الخصوبة بنسبة 69%، فإليك 17 طريقةً لزيادة الخصوبة وتعزيز فرص الحمل بشكلٍ أسرع.