تعرّف ضربة الشمس على أنها حالة مرضية تنتج عن تعرّض جسم الإنسان للحرارة الشديدة والرطوبة العالية، والرياضيّين والعمّال وعمّال المناجم هم أكثر من يتعرّض لضربة الشمس، كما أنّ الأشخاص الذين يقضون عطلاتهم الصيفية على الشاطئ يصابون بها في حال لم يتخذوا التدابير الوقائية، ولأننا نريد أن تقضي إجازتك الصيفية دون أي مشاكل صحية، سنستعرض فيما يلي أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية التي تقدم للشخص المصاب.