كيف تستعيد هدوءك وتركيزك عندما تشعر بالتوتر؟

هل تشعر أنَّ ضغوطات الحياة تحكم سطوتها عليك بشدة أحياناً بحيث يصعب عليك التنفس واستعادة الهدوء أو التركيز؟ تدرب على هذه العملية ذات الخطوات الأربعة، ومن المؤكد أنَّك ستتغلب على التوتر في أي موقف مهما كان عصيباً.

6 نصائح للعمل بذكاء وزيادة إنتاجيتك

من أكثر العبارات شيوعاً هذه الأيام هي: اعمل بذكاء لا بعناء، لكنَّ هذا لا يلغي العمل الجاد؛ ولكن كيف تُحقِّق هذه الحالة؟ إليك ست نصائح تساعدك على العمل بذكاء وتهيئك لبلوغ ذروة الإنتاجية.

7 عادات صحية لتحقيق أقصى إنتاجية خلال يومك

يكون جدول رواد الأعمال عادةً مكتظاً بالمواعيد لينجزوا أكبر كمية ممكنة من المهام خلال ساعات العمل؛ ولكن، هناك دائماً أمر آخر عليك فعله، ومهمة إضافية تتمنى لو كان لديك الوقت الكافي لإنجازها؛ لذا كيف لك أن تحافظ على سير نهارك بفاعلية دون أن تربكك الالتزامات التي تتطلب وقتك؟ إليك 7 نصائح لتدير نهارك بفاعلية كرائد أعمال.

5 نصائح مفيدة لتنهي أعمالك في الوقت المحدد وتكون أكثر إنتاجية

إذا كنت تجد نفسك في أغلب الأوقات غارقاً في سيل لامتناهٍ من المهام والمشاريع، ويصعب عليك تتبُّع جميع المشاريع التي تحت إشرافك؛ فأنت تعاني من حالة تُعرف باسم "التأخير المزمن"، وهو أمر شائع جداً عند الموظفين الذين يعملون في الشركات الكبيرة. سنقدم لك عدة نصائح يمكنك اتباعها لتنهي أعمالك في الوقت المحدد.

قواعد الذكاء العاطفي الـ 5 في العمل والعلاقات

يُعدُّ الذكاء العاطفي أقوى وسيلة للنجاح، سواء في العلاقات الرومانسية أم في مجال الأعمال. ومن المفاجئ أنَّ القواعد المتعلقة بتحقيق أهدافك في العمل تنطبق أيضاً على الحب والعلاقات العاطفية؛ لذا نقدِّم إليك خمس نصائح يطبِّقها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي لتحقيق النجاح في عملهم وحياتهم الشخصية.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!