يحتاج الصائم خلال شهر رمضان المبارك إلى شحن جسدهِ بكميّة كبيرة من الطاقة التي تساعده على العمل وأداء الواجبات اليوميّة بقوة ونشاط بعيداً عن الكسل والخمول، فما هي أهم الطرق التي تساعد على شحن جسم الصائم بالطاقة خلال شهر رمضان المبارك؟