النشاط والحيوية
Share your love
كيف نعود إلى التقشف؟
ما الذي يتبادر لذهنك عند سماع كلمة "متقشف"؟ ربما تتخيل شخصاً لديه زيٌّ واحد فقط وسرير صغير في منزل صغير مكونٍ من غرفة واحدة وتتميز بأسلوب رتيب وجدران خالية من الزينة، وحياته مملَّة، أو محروم من المتعة، أليس كذلك؟ لكنَّ الأمر ليس هكذا.
4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان
بعض الناس يخشون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان خوفاً من فقدان المزيد من المياه والشعور بالعطش، لذا سنقدم لك 4 نصائح التزم بها أثناء ممارسة الرياضة في رمضان.