النمو العضلي = التمرين + التغذية + الراحة - مرحبا سيدتي

<img width="398" height="300" src="https://health.mrahba.com/wp-content/uploads/2022/07/LogoMrahba.F_Opt.png" class="default-logo" alt="logo site mrahba" itemprop="logo" decoding="async" srcset="https://health.mrahba.com/wp-content/uploads/2022/07/LogoMrahba.F_Opt.png 398w, https://health.mrahba.com/wp-content/uploads/2022/07/LogoMrahba.F_Opt-86x64.png 86w" sizes="(max-width: 398px) 100vw, 398px" />

النمو العضلي = التمرين + التغذية + الراحة

Share your love

الرياضة

النمو العضلي = التمرين + التغذية + الراحة

07/02/2021

التمرين: ان الوزن الذي تستخدمه في التمرين يساوي الكتلة العضلية التي يمكنك الحصول عليها و لذلك يجب ان تهتم بأوزانك…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!