. ممارسة التمارين الرياضية . التأمّل . تناول الأحماض الدهنية . التفكير . المراجع ممارسة التمارين الرياضية تساعد التمارين الرياضيّة على تحفيز إفراز السيروتونين

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f84ca31a0760aa0460bb0c07-text/javascript”] [wpcc-script type=”f84ca31a0760aa0460bb0c07-text/javascript”] هناك حالات من الياس و القلق و الاكتئاب التي تصيب الانسان فجأة .. و…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3cad368d6b5558c3fa545cd-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3cad368d6b5558c3fa545cd-text/javascript”] تواجهنا الكثير من الاحداث الصعبة، والتي تشعرنا بالهم وهو الحزن والأسى، فتزيد علينا الاعباء…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9a2ea6eab9ad2dd2105d303e-text/javascript”] [wpcc-script type=”9a2ea6eab9ad2dd2105d303e-text/javascript”] يسلك الإنسان الكثير من الطرق لتيسير أمر ما يسعى إليه ،و من بين كل…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e1320b87bdfa40cea81ab39-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e1320b87bdfa40cea81ab39-text/javascript”] القرآن الكريم هو كلام الله سبحانه و تعالى الذي أنزله على رسول الكريم ،و…