الألياف الغذائية هي عبارة عن مواد طبيعية بعضها غير قابل للذوبان تعمل على تسهيل عملية الهضم وبعضها قابل للذوبان تعمل على ضبط الكوليسترول في الدم، تتواجد الألياف الغذائية في الخضروات والفاكهة والمكسرات والبقول حيث تساعد هذه الألياف على حماية الجسم من مختلف الأمراض لذا يوصي الأطباء بضرورة تناولها يومياً، فيما يلي سنقدم لك عزيزي أهم فوائد الألياف الغذائية.

يُعتبر سرطان القولون أحد أخطر أنواع السرطانات التي تُصيب الإنسان، وذلك لأن الإنسان لايشعر بهذا المرض إلّا بمراحل متقدمة من الإصابة، مما يُصّعب من عملية الشفاء، وربما يجعلُها مستحيلة، ولكن أكدت الكثير من الدراسات التي أجريت مؤخراً على أنّ هناك بعض الأنواع

سرطان القولون نوع من أنواع السرطان ينشأ في القولون أو المستقيم ويحدث نتيجة حدوث نمو غير طبيعي للخلايا، يحتل سرطان القولون المرتبة الثالثة كأكثر أنواع السرطانات شيوعاً وتشير الإحصاءات إلى أنّ الرجال أكثر عرضة للإصابة به، كما وترتفع نسبة الإصابة بسرطان القولون في الدول المتقدمة، ونظراً لخطورة هذا المرض سنستعرض فيما يلي أعراضه وأسبابه وأهم طرق الوقاية منه.

الثوم نبات عشبي حولي من الفصيلة الثومية، تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، ويتمتّع بشهرة واسعة في عالم الطبخ حيث يمكن إضافته للكثير الأطعمة والسلطات، كما ويمتلك الثوم فوائد كثيرة، فقد اعتمدت عليه الحضارات القديمة كمصدر للغذاء والعلاج، فإذا كنت من محبّي الثوم تابع قراءة السطور القادمة.