تُشير الإحصاءات العالميّة أنّ نسبة الإصابة بمرض السكري تزداد بشكلٍ سنوي وبمعدلاتٍ كبيرة ممّا يشكّل خطراً حقيقيّاً على صحّة الإنسان وعلى المستقبل الصحي للجيل الجديد، فما هي النصائح التي يجب أن تتقيّد بها لتقي نفسك من الإصابة بمرض السكري؟ هذا ما ستتعرّف عليه من خلال السطور التاليّة.

يعتبر مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كميات كافية من الأنسولين لتنظيم السكر في الدم، أو عندما لا يستطيع الجسم أن يستخدم الأنسولين الذي أنتجه بالشكل المطلوب، وتشير الإحصاءات الطبية أن هناك ما يقارب 347 مليون شخص مصاب به، ومن المتوقع أن تزداد الإصابات في السنوات القادمة، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنقدم لك 7 طرق هامة للوقاية من مرض السكري.

عندما نتحدث عن مرض السكري فإنّنا نتحدّث عن واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، والذي يُصنّف على أنّه من الأمراض المزمنة التي تتسبّب سنويًا بوفاة الآلاف من الأشخاص المُصابين به، وعادةً ما يحدث هذا المرض نتيجة خلل في عمل ووظيفة البنكرياس، وتكمن خطورته بإمكانيّة إصابة الإنسان به بمختلف المراحل العمريّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على موضوع مرض السكري، وسنقدمُ لك مجموعة من الأنظمة والنصائح الغذائيّة الفعّالة التي تساعدُ في السيطرة عليه.