مَن منا لا يرغب في الحصول على قوامٍ ممشوق وجسمٍ رشيق وسليم؟ وفي هذا المقال سنقدم لكم أعزاءنا القراء كل ما تودون معرفته عن هذا النظام، ونتحدث عن فوائده وأضراره والتعليمات التي يجب التقيد بها عند اتباعه؛ فتابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.