التعليمماذا أفعل عندما أشعر بالضيق21/04/2021. تأمل الأوقات السيئة في الحياة . التعبير عن الضيق بالكتابة أو الكلام . جعل العناية بالذات من الأولويات . وضع حد للضيق . ممارسه الرياضة . المراجع تأمل
