7 بذور نباتية خارقة عليك تناولها

لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.

فوائد بذور دوار الشمس للحامل

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”728363b991e4e577cf1c71ff-text/javascript”] [wpcc-script type=”728363b991e4e577cf1c71ff-text/javascript”] ذور دوار الشمس أو كما يطلق عليها أحيانا بذور عباد الشمس عبارة عن بذور…

فوائد بذور دوار الشمس للحامل

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”036b88b5b1d4a1ada80c58a0-text/javascript”] [wpcc-script type=”036b88b5b1d4a1ada80c58a0-text/javascript”] ذور دوار الشمس أو كما يطلق عليها أحيانا بذور عباد الشمس عبارة عن بذور…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!