. الصحة الجسدية . تعديل النظام الغذائي . ممارسة التمارين الرياضية . المراجعة الطبية . العناية بالأسنان . الصحة النفسية . المراجع الصحة الجسدية تعديل النظام

. اتباع نظام غذائيّ سليم . ممارسة التّمارين الرياضية . الابتعاد عن التدخين . الرّاحة . المراجع اتباع نظام غذائيّ سليم يُعتبر الالتزام بنظام غذاء صحيّ

التعلم من الماضي الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين فإن الله ـ جل شأنه ـ قص علينا أخبار الماضين كي يتحسن وعينا وكي نتخلص من كثير من الأوهام التي تصنعها الطموحات الكبيرة والآمال العريضة إن السنن التي بثها الله ـ تعالى ـ في الكون أضفت على الوجود نوعا من الوحدة وعلى..