بناء الجسم
Share your love
10 أمور عليك التوقّف عنها لتخسر وزنك
هل بدأتَ في التّفكير بأنّك لا تستطيع خسارة وزنك الزّائد؟ هل تشعر بأنّ جميع الحميات الغذائيّة التي اتبعتها سبّبت لك زيادة في الوزن؟ إذا أردت خسارة هذا الوزن، اكتشف أيّ الأخطاء يمنعُك من الحصول على النتائج التي تُريدُها. ثمّ قُم بتغييرات بسيطة في خطّة إنقاص الوزن الخاصّة بك، لتجعل من جسمك أقلّ وزناً وبأسرع وقت ممكن.
كيفية تربية الابناء على التغذية السليمة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b3626891c04cb2ef1ee2e7e1-text/javascript”] [wpcc-script type=”b3626891c04cb2ef1ee2e7e1-text/javascript”] مرحلة نمو الجسم والعقل دخول الطفل للمدرسة يعد نقطة تحول في سلوكياته الغذائية حيث تغيب…
8 نصائح هامة للمبتدئين في كمال الأجسام
تعتبر رياضة كمال الأجسام واحدةً من أكثر الرياضات التي تُمارس من قبل العديد من الشباب الذين يرغبون في الحصول على جسد متناسق وعضلات تزيدهم جاذبيةً وتألق، فيما يلي سنقدّم مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على جميع المبتدئين في مجال كمال الأجسام أن يتقيدوا بها.