عندما كانت استانبول عاصمة الدنيا حينما فتح فتى الترك الشاب محمد الفاتح القسطنطينية؛ استجابة لبشارة الرسول صلى الله عليه وسلم وتحقيقا لأمل حاول المسلمون تحقيقه منذ دفن الصحابي الجليل أبو أيوب الأنصاري تحت أسوارها عندما فتحها محمد الفاتح غير اسمها إلى إسلام بول أي انتشار الإسلام واتخذها عاصمة بعد أدرنة..

تفكر ساعة ولم لا يكون التفكر عبادة وابن عباس يقول ركعتان مقتصدتان في تفكر خير من قيام ليلة بلا قلب! ويقول تفكروا في آلاء الله ووصفت أم الدرداء زوجها الصحابي الجليل بأن أكثر عبادته التفكر وفي حديث مرفوع ضعيف والصحيح من قول الحسن البصري تفكر ساعة خير من قيام ليلة نعرف الأشياء معرفة حسية بالمشاهدة واللمس والسما..

يعتقد الممثل الكوميدي، جيري سينفيلد، أن عادتين صحيتين فقط "يمكن أن تحل مشاكل الحياة لأي شخص"، وهما التأمل التجاوزي والتدرب بالأحمال.