. التغذية . ممارسة الرياضة بانتظام . الاسترخاء . العلاج النفسي . الأدوية . المراجع التغذية من أسباب حدة الطباع والتعب الذي قد يشعر به الشخص، انخفاض نسبة

. الأفكار السلبيّة . تحديد الحديث الذاتي السلبي . كيف تتخلص من الأفكار السلبيّة . إيقاف التفكير . استخدام السوار المطاطي . الوعي بالفكرة السلبيّة . استبدال

نتناول في هذا البحث موضوع غايةً في الاهمية ، إذ أنه يصيب الناس بغض النظر عن الحالة الإجتماعية أو السن فيحدث دون مقدمات .فاليأس مرض مزمن يجب معالجته دون

. معنى النفاق . كيف تتخلص من النفاق . تعزيز الإيمان في النفس . الدعاء . ذكر الله وقراءة القرآن . استحضار نتائج النفاق . الاتصاف بالصفات المضادّة لصفات

. نوبات الخوف . أسباب نوبات الهلع . خطوات لتعامل مع نوبات الهلع . فيديو عن أعراض نوبات الهلع نوبات الخوف من منا لم يسمع سابقاً عن نوبات الخوف أو الفزع