كلنا مشغولون بسبب مسؤولياتنا في المنزل أم في العمل، إذ يركز الكثير منا على القيام بأعمالنا جميعها إلى درجة أنَّنا ننسى التركيز على أنفسنا، لكنَّ ضمان صحتك وسعادتك أمرٌ بالغ الأهمية؛ إذاً، كيف تخصِّص وقتاً لنفسك وصحتك واحتياجاتك عندما تكون مشغولاً دائماً؟

هل تنوي توفير مبلغ من المال مع بداية كل شهر، ولكنَّك تنفق كل أموالك لسبب ما؟ هل يستطيع الآخرون توفير مزيد من المال لأنَّهم اعتادوا على فعل ذلك فحسب؟ أليس من المحبط أن تشعر بعدم قدرتك على فعل ذلك؟ راجع القائمة الآتية، ولاحظ أي النصائح ستخدمك أكثر من غيرها، واتبعها حالاً.