تحسين صحة القلب
Share your love
7 فوائد صحية مثبتة علمياً لفيتامين ب 12 (Vitamin B12)
إذا كنتَ تتبع نظاماً غذائياً لا يتضمن ما يكفي من منتجات اللحوم، مثل النظام الغذائي النباتي، فقد تكون أكثر عُرضةً لخطر عوز "فيتامين بي 12" (Vitamin B12)، إضافة إلى ذلك، من المرجح أن يعاني كبار السن من نقص هذا الفيتامين. سنتعرف في هذه المقالة على فوائد ومصادر فيتامين B12.
صيام رمضان… حقائق علميّة وفوائد صحيّة عظيمة
جميعُنا نعلم أهميّة الصيام كركنٍ أساسي من أركان الإسلام، ولكن القليل منّا فقط لديه معلومات عن الفوائد الصحيّة والنفسيّة التي يمنحها الصيام لجسم الإنسان، والتي سنتعرف على أهمها من خلال السطور التاليّة.
فوائد لعبة الريشة الطائرة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e51232ea0e7e918f30a95ef7-text/javascript”] [wpcc-script type=”e51232ea0e7e918f30a95ef7-text/javascript”] ما هي لعبة الريشة الطائرة لعبة الريشة الطائرة أو تنس الريشة هي واحدة من…