لكلٍّ منَّا عادات يمارسها في حياته، ولا يهم إن كانت كبيرة أم صغيرة، صحية أم غير صحية؛ فهي تشكل روتيناً يومياً لا يفارقنا ولا نفارقه، ولا نفكر أصلاً في أثناء قيامنا به؛ لذلك، يصعب علينا أحياناً الالتزام بروتين يومي صحي حتى لو كنَّا نعرف أهميته. سنساعدك في هذه المقالة على بناء عادات روتينية جديدة، والتخلص من السيئة منها.

لديَّ ثلاثة أطفال صغار: طفل عمره ست سنوات، وتوأم مشاغب بلغا تواً أربع سنوات من العمر؛ وأنا كاتبة متعطشة للكتابة، ومتطوعة في خدمة المجتمع، ودائماً ما أواجه سؤالاً شخصياً يُوجَّه إليَّ في كثير من الأحيان: "كيف تفعلين كل ذلك؟" أو "كيف تنجزين كل مهماتك؟". هذه المقالة مأخوذة عن الكاتبة "ماجدالينا باتلز" (Magdalena Battles)، والتي تحدثنا فيها عن تجربتها مع إدارة الوقت.