لطالما كانت الحالة النفسية محركاً أساسياً لكل سلوكاتنا وقراراتنا؛ فكم من مرة قررنا فيها قراراتٍ بناءً على مشاعرنا وأحاسيسنا، وكم آمنا أنَّ العقلانية هامة جداً للحياة ومساراتها؛ لِنفاجأ بعدها بسيطرة مشاعرنا على تفاصيل حياتنا. الراحة النفسية وكيفية الوصول إليها؛ هذا ما سنناقشه من خلال هذا المقال.

يعيش كثيرٌ من الأشخاص في وهم المثالية، ويسعَون دائماً إلى الجديَّة والصرامة في كل شيء، رافضين تماماً وجود الخطأ في حياتهم، فلا مجال للعفوية، ولا مكان لجزء بسيط من الفوضى واللامبالاة الجميلة، ويلتزمون بمعايير قاسية ويمنحونها ملكة السيطرة على حياتهم. ما هي المثالية المفرطة، وكيف أتخلص منها؟ مدار حديثنا خلال هذا المقال.