. العناية بالشعر . طُرق تطويل وتنعيم الشعر . الأفوكادو والموز . زيت الزيتون أو زيت جوز الهند . اللبن الرائب ومسحوق الأملا . الحلبة . عصير البصل . نصائح

خشونة القدمين تتعرّض القدمين باستمرار إلى الإصابة بالخشونة والجفاف والتشقّق المستمرّ، نتيجة تكرار الغسل بالماء دون تجفيفهما، إضافة إلى كثرة المشي على الأرض

. الشعر الخشن . طُرُق تنعيم الشعر الخَشِن والجافّ . وصفات تنعيم الشعر الخَشِن والجافّ . طين البنتونيت . زيت اللافندر . الموز والأفوكادو وحليب جوز الهند

. شمع البرافين . تقشير القدمين . استعمال زيت فيتامين E . زيت الزيتون . المراجع شمع البرافين يُستعمَل شمع البرافين بعد جلسة البديكير، إذ يقوم المُختص بتوزيع

. نقع القدمين بصودا الخبز والماء . تقشير القدمين بحجر الخفاف . ترطيب القدمين بزيت الزيتون . المراجع نقع القدمين بصودا الخبز والماء تُلين صودا الخبز بشرة