الإنضباط عنصر هام من عناصر النجاح، سواء كانت أهدافك تتعلق بصحتك أو على الصعيد المهني، وهو ما يدفعك إلى بذل قصارى جهدك لتحقق أهدافك. سنتعرف في هذه المقالة ما هو المقصود بالانضباط الذاتي، وما هي طرائق تنميته والاستفادة منه.