· خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
· أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
· خصص لنومك 7 ساعات يوميا
· عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
· إلعب ألعاب مسلية يوميا
· أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
· خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
· أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
· أحلم أكثر خــلال يقضتك
· أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
· أشرب كميات كبيرهـ من الماء
· حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
· لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
· أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكةشريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
· لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
· أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
· كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
· أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
· الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن
· لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
· ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
· أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
· لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكةشريك حياتك بالأخريــــن ..
· الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
· سامح الجميع بدون استثناء
· ما يعتقدهـ الأخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
· أحــســن الــظــن بالله .
· مهما كانت الاحوال .. (( جيــدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـــــير
· عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم
· تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
· الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
· الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
· مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
· أعمل الشي الــصح دائماٌ
· أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
· كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
· أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للأخريــــن ..
· أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..
· عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
· أبعث هذهـ الرسالة الى كل من تحبهم ..
المصدر: عيون العرب