20 وسيلة ليوم مليء بالحيوية والنشاط !! يؤدى نشاطنا خلال النهار إلى الإرهاق ويسمم أجسادنا والنوم خلال الليل يساعدنا على إزالة آثار تلك السموم فهو ينعش أعصابنا وينزع السموم المتراكمة فى أجسادنا وأذهاننا ويساعدنا على إعادة بناء التوازن الذى اختل نتيجة الإرهاق طوال النهار وبهذا المفهوم يعد النوم آلية للدفاع..

أخطاء شائعة في التعامل مع الرضيع تتأثر الأم بالشائع من العادات في تعاملها مع الرضيع وقد تقوم بعمل من شأنه الإضرار برضيعها من حيث لاتدري ونحن نذكر هنا بعض هذه الأخطاء التي تقوم بها بعض الأمهات أولا استعمال الثلج لتخفيض حرارة الطفلارتفاع الحرارة لدى الطفل يعني أن لديه التهابا ويكون أحد أسبابه الفيروسات..