9 استراتيجيات لتحقيق أقصى إمكاناتك كل يوم

عندما يتعلق الأمر بتحقيق أقصى إمكاناتك كل يوم، ننهمك في التخطيط والتنظيم الجيد؛ فإذا لم تكن ممن يخططون جيداً، فيجب عليك تعلم طريقة ذلك؛ فعادة ما تكون أيام الأشخاص الذين يجيدون إدارة الوقت وتنظيمه أكثر إنتاجية؛ لذا نقدم إليك في هذا المقال 9 طرائق تساعدك على تحقيق أقصى إمكاناتك.

أسباب ضغوط القيادة وكيفية التعامل معها

لعلَّك مررتَ بهذه التجربة من قبل: تستعدُّ للقاء بمديرك منذ أيام لتطلب منه الترقية التي تستحقها بجدارة؛ وعندما يحين وقت ذلك اللقاء، تشعر بالتوتر وتتعرق راحة يدك ويغمرك إحساس شديد بالإثارة. سنتحدث في هذا المقال عن 7 استراتيجيات للتخلص من ضغوط القيادة.

تقسيم الوقت: تقنية لزيادة التركيز والإنتاجية

عندما تهتم بمهمَّةٍ ما، ستفعل كل ما بوسعك لإنجازها، وسترفض كل ما يطلبه منك الآخرون، وستزيح كل المهام الأخرى جانباً، وستركز الاهتمام على إنجاز أهم عمل؛ أنت في هذه الحالة تقسِّم وقتك وتخصص جزءاً منه لإنجاز هذه المهمة. هذا المقال مأخوذ عن الكاتب شون ليم (SHAWN LIM)، والذي يُحدِّثنا فيه عن تقنية تقسيم الوقت لزيادة التركيز والإنتاجية.

فوائد جوزة الطيب مع القهوة وطريقة التحضير

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a4ab591c4a83c80ad049c830-text/javascript”] [wpcc-script type=”a4ab591c4a83c80ad049c830-text/javascript”] ماهي جوزة الطيب تُعد جوزة الطيب من البهارات والمُنكهات الشهيرة وشائعة الاستخدام والتي تمتاز…

أثر الرياضة في الصحة النفسية

للرياضة فوائد كثيرة للجسم، إذ تؤكد دراسة أُجرِيت على عدد من الرياضيين على المنافع الصحية المتعددة لممارسة الرياضة بغض النظر عن السن أو العرق أو النوع أو الدخل أو الحالة الجسمانية. إليكم في هذا المقال فوائد الرياضة على الصحة النفسية، وأنواع الرياضة التي تسهم إيجاباً في تعزيز الصحة النفسية. وبعض النصائح المحفزة على ممارسة الرياضة.

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!