الإمساك مرض يصاب به الإنسان بشكل مؤقت أو دائم، حيث يعود السبب الرئيسي للإمساك إلى نقص امتصاص المياه والألياف من الطعام فيؤدي لقسوة البراز وصلابته مما يصعب خروجه، كما أنّ العادات الغذائية السيئة تؤدي إلى حدوث الإمساك، وهناك أنواع من الأدوية تسبب الإمساك أيضاً، وعادة ما يرافق الإمساك الآلام والأوجاع وقد يتسبب في بعض الأحيان الإصابة بالأمراض، سأقدم لك عزيزي مجموعة من الحلول التي تساعد في معالجة الإمساك.