الصحة10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ20/04/2021. المخ . 10 نضائح للحفاظ على سلامة المخ . تجنّب القلق . ممارسة التمارين الرياضية . استعمال الكركم في الطهي . استكشاف الطبيعة . تناول كمية كافية من الخضروات