6 وصفات من الشاي للحصول على نوم مريح أثناء الليل

يُعَدُّ النوم الجيد في أثناء الليل ضروريَّاً للحفاظ على الصحة، لكن أساليب حياتنا في الوقت الحالي ليست مبنيّةً حقيقةً بطريقةٍ تشجع الناس على اتباع عادات صحية حينما يتعلق الأمر بالنوم، إذ تَشهد حياتنا صخباً مستمرَّاً وضغوطاتٍ مستمرة نُضطر معها إلى السهر حتى وقتٍ متأخرٍ لإنجاز أعمالنا والتعود على تناول أطعمة ومشروبات غير صحية. اجتماع كل هذه الأمور يحرمنا من النوم جيداً في أثناء الليل ويجعل الخلود إلى النوم قبل ذلك مهمَّةً عسيرة.

تأثير تناول شاي القرفة على فقدان الوزن

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c4b0d7622e57e7c007c93dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c4b0d7622e57e7c007c93dc-text/javascript”] القرفة من أهم التوابل التي اعتاد الكثيرين على تناولها بشكل مستمر ، سواء على…

فوائد تناول الشاي المحضر من عصى القرفة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4e1193118c406c98c427095f-text/javascript”] [wpcc-script type=”4e1193118c406c98c427095f-text/javascript”] القرفة من أهم التوابل التي يتم تناولها على شكل شاي أو مضافة للأطعمة ،…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!